1.1. Капалабхати (дыхательная техника)
Запустите метаболизм и очистите организм с помощью этой техники дыхания.
1.2. Диафрагмальное дыхание
Расслабьте грудную клетку, улучшите циркуляцию крови и насыщение тканей кислородом.
1.3. Расслабление трапециевидной мышцы
Снимите напряжение в верхней части спины и шеи, улучшите осанку.
1.4. Коррекция подкожного жира на лице
Мягко воздействуйте на проблемные зоны, чтобы улучшить контуры лица.